职业规划的自我探索(职业规划的自我探索怎么写)

　　本文目录

　　

1. 职业规划的自我探索怎么写
2. 自我探索对职业选择的重大意义
3. 职业生涯规划中自我探索包括哪些方面

职业规划的自我探索怎么写

　　基本流程

　　自我探索→外界探索→职业确定→目标规划→平衡调整

　　环节简述

　　1、自我探索

　　自我探索是全面了解自我、认识自我，包含自己的兴趣、爱好、性格、特长、能力、价值观等，即要明白我能干什么这个问题。

　　2、外部探索

　　外部探索即要探索外部世界，包含社会环境、职业发展前景、专业背景、家庭环境等综合问题。

　　3、职业确定

　　职业定位是在充分进行自我探索和外界探索基础上进一步作出选择。选择与自己相适合或想要的职业，综合权衡利弊，寻找最优化职业。

　　4、目标规划

　　目标规划是制定职业生涯规划的关键，通常目标规划有短期目标、中期目标、长期目标之分。其中，长远目标也就是生涯规划最终目标，是需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现的。

　　5、平衡调整

　　平衡调整是目标规划执行过程中必经过程。在执行过程中难免出现左右，需要实时调整与平衡，促使整个方向朝着长远目标方向发展。

　　

自我探索对职业选择的重大意义

　　自我探索是大学生职业生涯规划的前提和基础，在大学生职业生涯规划中有着重大的现实意义。自我探索包括大学生对自身兴趣、个性、技能和价值观等方面的探索。高校辅导员应当借助正式和非正式的测评工具，引导帮助学生进行自我探索，根据测评结果进行准确、科学的分析、评估、决策，引导学生更好地开展职业生涯规划。

　　【关键词】职业生涯规划自我探索辅导员引导

　　一、大学生职业生涯规划概述

　　职业生涯规划是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测评、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析和权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标作出行之有效的安排。

　　大学生职业生涯规划，是一个长期、连续、系统的过程，应随学生年级的升高及变化显现出渐进的动态调整，根据学习阶段的特点设计相应的职业生涯规划路线。一般来说，这个过程包括自我探索、环境评估、理想职业目标选择、职业生涯路线选择、实施、评估与反馈等步骤。在这个过程中，大学生的自我探索无疑是开展职业生涯规划的前提和基础。

　　大学生自入学起，就应当做好其职业生涯规划路线的前期自我探索工作，在高校辅导员等专业老师的引导和指导下，运用先进的、适合的职业发展理念和理论知识，借助职业测评工具，对自身的兴趣、性格、技能、价值观等进行全面系统的测评和分析，获得对自我的正确认识，为将来职业生涯规划的其他步骤打下坚实的基础。

　　二、自我探索在职业生涯规划中的必要性及意义

　　（一）自我探索是大学生职业生涯规划的基础

　　苏格拉底说过：“没有思索的人生是没有意义的人生”，自我探索对职业生涯规划有基础性的作用和意义。大学生制定职业生涯规划时应当有清晰的科学规划，就自身的兴趣、性格、职业技能、价值观等进行全面地自我探索，将自我探索作为职业生涯规划的

　　

职业生涯规划中自我探索包括哪些方面

　　了解我的职业性格

　　我们经常听到有人形容自己是内向或外向，内向外向是我们描述性格特征的一方面，但是内向外向的性格是不是绝对的？性格还有哪些其他的特征呢？研究结果表明，在实际的工作之中，不同的性格类型的人在领导风格、解决问题的方法、时间管理、压力管理等方面都存在着很大的区别。心理学认为，根据性格选择职业，能使自己与本职工作相吻合，更好地发挥自己的聪明才智。

　　MBTI

　　美国的凯恩琳·布里格斯和她的女儿伊莎贝尔·布里格斯·迈尔斯研制了迈尔斯－布里格斯类型指标（MBTI）。这个指标以瑞士心理学家荣格划分的8种类型为基础，加以扩展，形成四个维度，这四个维度如同四把标尺，每个人的性格都会落在标尺的某个点上，这个点靠近那个端点，就意味着个体就有哪方面的偏好。如在第一维度上，个体的性格靠近外倾这一端，就偏外倾，而且越接近端点，偏好越强。

　　探索你的职业兴趣

　　兴趣是指一个人对事物表现出的一种偏爱，在完成某项活动时会有一种强烈的满足感。而职业兴趣是指个体追求某种职业的过程中表现出来的个性倾向。

　　兴趣≠职业兴趣只有当个人的性格特征、喜好等可以在外部职业世界中找到能够相互融通的领域时，兴趣才能发展成职业

　　霍兰德职业兴趣测试

　　霍兰德职业兴趣自测（Self-Directed Search）是由美国职业指导专家霍兰德（John Holland）根据他本人大量的职业咨询经验及其职业类型理论编制的测评工具。

　　霍兰德认为，个人职业兴趣特性与职业之间应有一种内在的对应关系。根据兴趣的不同，人格可分为研究型（I）、艺术型（A）、社会型（S）、企业型（E）、传统型（C）、现实型（R）六个维度，每个人的性格都是这六个维度的不同程度组合。

　　发现你的职业能力

　　判断一个人是否成功，最主要的是看他是否最大限度地发挥了自己的能力优势，而最大限度的发挥自己的能力优势，便是一个职业是否成功的重要依据。同学们要了解到自己所具备的技能，探索培养技能的有效方法，从现在开始有意识地提升自己的技能，增强自我效能感。